4 عادات لتبدأ يومك بفعالية أكبر - بكالوريا الجزائر

السبت، 3 نوفمبر 2018

4 عادات لتبدأ يومك بفعالية أكبر

 
     السلام عليكم متابعي موقع بكالوريا الجزائر في هذه المقالة سوف نريكم 4 عادات تساعدك في بدأ يومك بفعالية أكبر الأمر الذي يعطيك دفعة من أجل إنهاء أصعب المهام

ملاحظة: عزيزي القارئ قبل البدء بذكر تلك العادات أريد أن أنوه إلى أن كل شخص لديه ما يميزه وأنت لست مطالبا بتطبيق هذه العادات مئة بالمئة لكي تنجز أكبر عدد من المهام.


العادة الأولى : خطط ليومك من الليلة التي تسبقه




قد تكون قد سمعت هذه النصيحة عدة مرات وستسمعها اليوم مجددا لأنها نصيحة مهمة جدا لأنك بتطبيقها ستعرف المهام التي ينبغي عليك القيام بها قبل ليلة من تطبيقها ولن تقلق بشأنها عندما تستيقظ في الصباح فخلال اليوم لن تتسنى لك الفرصة من اجل التخطيط لأن النهار هو وقت التطبيق وليس وقت التخطيط.
بالمناسبة عزيزي القارئ لا تكثر المهام على نفسك لكي لا تصاب بالاحباط إذا لم تستطع أداءها كلها فقط اختر 3 مهام رئيسية أما الباقي فاعتبره مجرد تحلية.
أما طريقة التخطيط فسنناقشها في مواضيع قادمة إن شاء الله.

العادة الثانية : تقنية العودة إلى الصفر




عندما تنتهي من مهامك قم بتنظيف مكان عملك . قم بغلق نوافذ المتصفح، ارجاع الكتب والأوراق إلى مكانها المخصص ... حيث تساعدك هذه التقنية على التركيز على مهامك أثناء أداءها ولن تتعطل أبدا أثناء القيام بها فمثلا عندما تترك نوافذ المتصفح مفتوحة ستجدها مفتوحة في اليوم التالي وستضطر لتفقد كل نافذة على حدى خوفا من نسيان أشياء مهمة

العادة الثالثة : استيقظ باكرا


كما قلت هذه العادة لن تنفع معك إذا كنت من ذاك النوع من الأشخاص الذين يحبون السهر ولكن غالبية الأشخاص الذين يستيقظون باكرا يستطيعون أداء مهامهم الصباحية بفعالية والاسترخاء قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة إضافة إلى هذا يستطيعون القيام بالعادة الثالثة

العادة الرابعة : احض بطقوس صباحية


امتلاك عادات صباحية صغيرة ومفيدة سواء كانت قراءة عدة صفحات من كتابك المفضل أو ممارسة الرياضة أو حتى حفظ عدة آيات من القرآن الكريم تعطيك حافزا من أجل إنهاء مهام اليوم بصورة مثالية

مشاركة مع اصدقاء